Silvia
Deine Expertin für Functional Strength Training in Stuttgart:
Gemeinsam zu deiner Bestform – Stärke aufbauen und Lebensqualität steigern!
Hi, ich bin Silvia
Dabei ist es mir besonders wichtig, dass du die richtige Technik beherrschst und die Übungen sicher und effektiv ausführst. Du wirst bei mir lernen, deinen Körper besser zu verstehen und zu fühlen – so, dass du nicht nur im Training, sondern auch im Alltag von deinem neuen Körpergefühl profitierst.
Werde die Stärkste Version von dir selbst!
Mit Erfahrung, Empathie und einer persönlichen Note begleite ich dich dabei, deine Ziele zu erreichen. Ich vermittle dir nicht nur die richtige Technik, sondern auch fundiertes Wissen rund um deinen Körper, damit du verstehst, wie Bewegung und Training wirken.
Meine durchdachten Übungen sorgen für spürbare Fortschritte, während ich dich motiviere, deine Grenzen neu zu definieren. Dank meines Personal Trainings gewinnst du ein gesundes Körpergefühl und entwickelst mentale Stärke, die dir im Alltag mehr Energie und Selbstbewusstsein schenkt. Dein Weg zu einem vitalen, ausgeglichen Leben beginnt hier!
Funktionales Krafttraining:
Mehr als nur Muskeln – stärke deinen Körper und Geist mit individuellen, auf dich abgestimmten Übungen für echte Lebensqualität.
Resilienztraining für Sportler:
Nachhaltige Ernährungsberatung:
Gesund essen, ohne Verzicht – wir schaffen eine Ernährungsweise, die langfristig zu deinem Leben passt und dir Energie schenkt.
Dein Weg zu mehr Stärke und Lebensqualität Schritt für Schritt!
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Stärke und Lebensqualität. Dabei zählt nicht nur das Ziel, sondern vor allem der Weg – ein Weg, der dich wachsen lässt und dein Leben nachhaltig bereichert.
Ich sorge dafür, dass du dich sicher und motiviert fühlst, während wir ein Training entwickeln, das perfekt zu dir passt. Gemeinsam stärken wir nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Selbstbewusstsein und deine mentale Kraft. Denn jeder kleine Fortschritt, den wir erzielen, ist ein Schritt zu einem besseren, gesünderen und erfüllteren Leben.
Erstkontakt & Beratungsgespräch
Melde dich über das Kontaktformular, und wir planen ein erstes kostenloses Gespräch. Wir besprechen deine Ziele, Wünsche und was dich motiviert. Gemeinsam legen wir den Grundstein für deinen Erfolg!
Zielanalyse & Planerstellung
Nach dem Gespräch analysieren wir deinen Ist-Zustand und setzen klare Ziele. Daraus entsteht ein persönliches Trainings- und/oder Ernährungsprogramm – maßgeschneidert für dich.
Dein Trainingsstart
Los geht’s! Ob vor Ort oder online – ich führe dich sicher und Schritt für Schritt durch dein Training. Mit jeder Einheit wirst du spüren, wie du stärker und selbstbewusster wirst.
Fortschritts-Check & Anpassung.
Wir kontrollieren regelmäßig deine Erfolge und passen den Plan an, um das Beste aus dir herauszuholen. Ich stehe dir zur Seite, motiviere dich und halte deinen Fokus auf deinen Zielen.
Feedback & Nachhaltigkeit
Am Ende deines Programms schauen wir zurück: Was hast du erreicht, was hat funktioniert? Mit meinen Tipps und Übungen bist du bestens gerüstet, deinen Erfolg langfristig zu halten.
Langfristige Begleitung
Auch nach dem Programm bin ich für dich da – ob für Check-ins, neue Ziele oder einfach zur Unterstützung. Gemeinsam gehen wir deinen Weg weiter!
"Meine Mission - Stärke als Lebensqualität."
Warum du mit mir trainieren solltest?
Bei mir steht funktionelles Training im Mittelpunkt – ob mit der Kettlebell oder deinem eigenen Körpergewicht. Dieses Training eignet sich perfekt für Anfänger, die eine solide Grundlage aufbauen möchten, und ebenso für Profisportler, die ihre Kraft und Beweglichkeit weiter optimieren wollen.
Du lernst, wie du mit effektiven Übungen deinen gesamten Körper stärkst, Stabilität aufbaust und gleichzeitig deine Beweglichkeit förderst. Gemeinsam schaffen wir ein Training, das nicht nur Fortschritte bringt, sondern dich auch körperlich und mental wachsen lässt.